1. ポジポジ病とは
-
感情に任せてトレードを繰り返す状態
-
単なる取引回数の多さではなく、「根拠の欠如と精神的不安定」が本質
-
大きく分けて2タイプ
2. タイプ別：原因と対策
感情型（自覚あり）
特徴：
-
負けて冷静さを失いリベンジトレード
-
動いているチャートに飛び乗る
-
自分でも問題を認識している
対策：
-
「1回負けたらPCを閉じる」など強制ルール
-
あえてデモで感情トレードを続け、疲弊→冷静さ回復
-
時間軸を上げて根拠重視
-
ポジポジは「本能」と割り切る
-
記録・SNS発信で自己客観視
分析型（自覚なし）
特徴：
-
分析したつもりでも優位性がない
-
インプット過多、アウトプット不足
-
大局を無視した逆行トレード
対策：
-
素直に「負けを認める勇気」
-
トレードルールの明文化
-
インプットを減らし、アウトプット重視
-
検証とデータで優位性を数値化
-
ルール遵守による自尊心の強化
3. 克服アプローチの核心
冷静な判断力の育成
-
バックテストやFT4で期待値のあるパターンを明確化
-
月足〜日足までの環境認識を徹底
-
パターンの再現性と確率思考を体得
自尊心の確立
-
トレード理由や値動きの言語化を習慣化
-
負けの原因を明確にし、納得して前に進む
-
「スルーして正解だった」という経験の積み上げ
-
「今週も待てた自分」を褒める週間ルーティン
-
アウトプット（ノート・SNS・ブログ）で成長を可視化
4. 行動がメンタルを作る
-
知識よりも実際の行動がメンタルを変える
-
ルールを守る→自信が生まれる→衝動を抑えられる
-
感情管理は「仕組み」作りが鍵
5. 克服のロードマップ
-
3ヶ月〜半年以上の長期戦
-
愚直に「検証・ルール・振り返り・アウトプット」を繰り返す
-
自滅トレードがなくなれば、勝てる構造が見えてくる
6. まとめ
-
ポジポジ病＝「感情」×「根拠の曖昧さ」
-
克服のカギは、判断力の冷静さとルール遵守から来る自尊心
-
成功者に共通するのは、「待てる力」と「言語化力」
-
最終的に残るのは、「アウトプットを続けた人」
