1. ポジポジ病とは
感情に任せてトレードを繰り返す状態
単なる取引回数の多さではなく、「根拠の欠如と精神的不安定」が本質
大きく分けて2タイプ
2. タイプ別：原因と対策
感情型（自覚あり）
特徴：
負けて冷静さを失いリベンジトレード
動いているチャートに飛び乗る
自分でも問題を認識している
対策：
「1回負けたらPCを閉じる」など強制ルール
あえてデモで感情トレードを続け、疲弊→冷静さ回復
時間軸を上げて根拠重視
ポジポジは「本能」と割り切る
記録・SNS発信で自己客観視
分析型（自覚なし）
特徴：
分析したつもりでも優位性がない
インプット過多、アウトプット不足
大局を無視した逆行トレード
対策：
素直に「負けを認める勇気」
トレードルールの明文化
インプットを減らし、アウトプット重視
検証とデータで優位性を数値化
ルール遵守による自尊心の強化
3. 克服アプローチの核心
冷静な判断力の育成
バックテストやFT4で期待値のあるパターンを明確化
月足〜日足までの環境認識を徹底
パターンの再現性と確率思考を体得
自尊心の確立
トレード理由や値動きの言語化を習慣化
負けの原因を明確にし、納得して前に進む
「スルーして正解だった」という経験の積み上げ
「今週も待てた自分」を褒める週間ルーティン
アウトプット（ノート・SNS・ブログ）で成長を可視化
4. 行動がメンタルを作る
知識よりも実際の行動がメンタルを変える
ルールを守る→自信が生まれる→衝動を抑えられる
感情管理は「仕組み」作りが鍵
5. 克服のロードマップ
3ヶ月〜半年以上の長期戦
愚直に「検証・ルール・振り返り・アウトプット」を繰り返す
自滅トレードがなくなれば、勝てる構造が見えてくる
6. まとめ
ポジポジ病＝「感情」×「根拠の曖昧さ」
克服のカギは、判断力の冷静さとルール遵守から来る自尊心
成功者に共通するのは、「待てる力」と「言語化力」
最終的に残るのは、「アウトプットを続けた人」
