なぜ「感情」がトレードの邪魔をするのか？
多くのトレーダーが、「知識やスキル（テクニカル）を学べば勝てる」と考えます。
しかし実際にお金をかけると、特に最初のうちは「恐怖」や「焦り」といった感情が出てきて、練習通りにできません。
この問題の根本は、あなたの「意志の弱さ」ではありません。 それは、あなたがこれまでの人生で無意識のうちに身につけてきた、「脳の癖」が原因です。
1. 脳の自動的な「癖」＝「生存戦略」とは？
私たち一人ひとりの脳には、これまでの人生経験（育った環境、過去の成功や失敗）から作られた、「自分を守るための自動的な反応パターン」が備わっています。
これをFEPの考え方では「生存戦略」と呼びます。
この「生存戦略」は、あなたがストレスや危険を感じたときに、あなたを守ろうとして「無意識に」作動します。
生存戦略がトレードの「壁」になる例
トレードは大切なお金を失うかもしれない「リスク」に身をさらす行為です。そのため、脳はこれを「危険」と判断し、あなたの「生存戦略」が自動的に発動します。
しかし、その戦略がトレードには逆効果になることが多いのです。
- 例1：Hさんのケース（恐怖で動けない）
- 生存戦略: 「失敗するかもしれない場面では、行動しないのが一番安全だ」
- トレードでの行動: 損失を極度に恐れる「恐怖心」が発動。絶好のエントリーチャンスでも「ビビってエントリーできない」または少しの利益で決済してしまう（チキン利食い）
- 例2：Tさんのケース（自己流に走る）
- 生存戦略: 「決まったことをやるより、自分で新しい工夫（自己流）を探求するほうが面白いし、うまくいく」
- トレードでの行動: 基本ルールを守る「淡々とした作業」に耐えられない。次々と新しい手法や「自己流」を試してしまい、手法が一貫せず安定しない。
このように、あなたを日常で守ってきた「生存戦略」が、トレードの規律（ルールを守る、リスクを取る）と対立してしまうことが、多くのトレーダーが成長できなくなる「壁」の正体であるケースが多いです。
2. 脳の仕組み「FEP」で、自分の癖を理解する
では、どうすればこの「癖」を乗り越えられるのでしょうか。 ここで役立つのが、最新の脳科学の考え方である「FEP（自由エネルギー原理）」です。
FEP（自由エネルギー原理）とは？
- 予測する: あなたの脳は、あなたの「生存戦略」に基づいて、「こうなるはずだ」という未来を常に予測しています 。
- ズレ（予測誤差）の発生: しかし、現実は予測通りにはいきません。
トレードで予測が外れる（＝損失が出る）と、脳は「予測と現実が違う！」という強い「予測誤差」（サプライズ）を感じます。 - ストレス反応: この「予測誤差」こそが、あなたの感じる「不安」「焦り」「恐怖」といった感情の正体です。FEPでは、この状態を「自由エネルギーが高い（不安定な）状態」と呼びます。
- 暴走: 脳はこの不快な「予測誤差」を一刻も早く解消しようと、衝動的な行動（＝感情的なトレード）に走らせます。これが「ポジポジ病」や「ルール破り」のメカニズムです。
FEPの知見を使う最大のメリットは、メンタルの問題を「根性論」ではなく、「脳の仕組み（メカニズム）の問題」として客観的に捉え直せることです。
3. トレードの成長 ＝「生存戦略」を書き換えること
FEPの仕組みがわかれば、対処法も見えてきます。 感情的なトレードを克服するとは、感情を無理やり押さえつけることではありません。それは、あなたの「生存戦略」そのものを、トレードに適した形に「再構築（リフレーム）」することです。
どうやって生存戦略を書き換えるか？
生存戦略は「無意識の癖」なので、意志の力だけではなかなか変わりません。 そこで、FEPのアプローチでは、「解釈（意味づけ）」を変えることから始めます。
- 解釈を変える例：
- 古い解釈: 「損切り」＝「自分の大切なお金が減る（損）」
- 新しい解釈: 「損切り」＝「トレードというビジネスに必要な（必要経費）」
- 古い解釈: 「負け」＝「自分はダメな人間だ（自己否定）」
- 新しい解釈: 「負け」＝「トレードで勝つために必要な（学習データ）」
- 「悪ガキプログラム」というアプローチ
Hさん（恐怖心が強い）のケースでは、この戦略の書き換えを強制的に行う「悪ガキプログラム」が紹介されています。- まず、自分が憧れる「リスクを取れる人物（悪ガキパイセン）」をモデルに設定します。
- その人物の「生存戦略」を徹底的に分析します。
- 「今の自分の戦略（恐怖で動けない）のままでは、到底あの人にはなれない」と気づきます。
- すると、脳は「リスクを取ること」を「単なる恐怖」ではなく、「憧れの姿になるために不可欠な行動」として解釈し直す（再構築する）のです。
まとめ：脳の仕組みを理解することが、成長の第一歩
「FEP」や「生存戦略」という考え方は、あなたのトレードをすぐに変える魔法ではありません。 しかし、それは「なぜ自分が感情的になってしまうのか」を言語化し、客観的に理解するための強力な「武器」になります。
自分の脳の癖（生存戦略）を理解し、それをトレードに適した形に再構築していくこと。 これこそが、テクニカル分析の先にある、トレーダーとしての真の成長（＝人間としての成長）に循環します。我々がアセスメントを通じて皆様と共有したいことでもあります。
